12星座秋冬必备滋补品

分类:星座时尚 出处: 星座网   作者: 星座网   时间: 2007-11-17
秋冬季节渐渐寒气逼人,女生们穿短裙靴子扮靓看上去光鲜亮丽但是常常手脚冰凉的,很是辛苦哦,下面我们来看看12星座mm们在饮食方面多注意补充哪些食品可以达到暖身、养生的效果吧~

白羊座,白羊们秋冬季节不妨多吃坚果类食物,例如核桃、开心果、松子、板栗等。坚果们对于女性这一特定群体有延缓衰老,润肤的功效,在给身体增加各种维生素的同时,动手剥剥果壳也是一种休闲的乐趣哟!

金牛座,金牛们在寒冷的冬天别忘记多吃银耳、黑木耳这类营养丰富的菌菇哟,这些不管怎么吃也吃不胖,同时营养价值又高的菌菇,煲汤拌炒两相宜,特别是多吃黑木耳,是天然的贫血秘方哟~

双子座,双子们秋冬季节养生不妨多炖些芋艿、山药、土豆来吃。他们不仅可以当减肥食品,软糯香甜的口感更是为不少人追捧,特别对于未婚女性多有小叶增生,每天吃些芋艿可以缓解这一症状哟~

巨蟹座,巨蟹们冬天可以自己试着做阿胶芝麻的膏方,每天舀一勺吃,补气养血的功用自是不用说了,还能有效改善手脚冰凉的状况哟,另外配着芝麻吃,头发会越来越乌黑发亮哟~

狮子座,狮子们不妨寻觅些野生小甲鱼来尝尝鲜,冬日里热气腾腾吃上这道菜心情舒坦,同时甲鱼对于女人的作用还真不容小觑,滋阴、养血、止咳,体质虚弱的mm冬季进补良方,而对于一吹冷风就咳嗽的mm来说也是福音啊!

处女座,处女座mm们冬日里记得经常为自己熬一锅粥,经常喝粥可以调养身体,使人全身倍感温暖,精神状态也渐如佳境,胃不好的mm喝粥养胃更是良方哟,八宝粥营养,麦片粥方便,放松身心喝粥吧!

天秤座,天秤们冬日里多熬骨头汤喝对身体好哟,从汤中摄取钙的营养,有利于身体骨骼的生长;同时骨头汤中丰富的胶原蛋白是美容圣品哦,经常补充胶原蛋白可以延缓肌肤衰老,使脸色更加润泽年轻哟!

天蝎座,天蝎们天气转凉不妨把鸽子炖炖汤,鸽子营养价值高,蛋白质含量特别丰富,吸收又好,所以有俗语说“一鸽顶九鸡”。冬日里经常食用有宜消化,补气养血,还能提高记忆力哟~

射手座,射手们不妨冬天开始在饭前和爸爸一起喝点暖胃黄酒,黄酒中有人体必须的氨基酸,温热过的黄酒香味浓郁,只需喝几口,就能祛除寒意,舒筋活血,手脚不再冰凉,食欲也会大增哦~

摩羯座,摩羯们冬天里煮上一大锅红枣赤豆汤给自己吧,按照自己的喜好还可以放入桂圆哦,民间这个汤十分盛行,经常饮用对于营养不良性贫血十分有效,冬天暖胃养血,还可以防止头晕哦~

水瓶座,水瓶们千万不要错过冬季这个吃羊肉的最佳季节哦,冬天mm们手脚冰凉,气血不畅,吃羊肉可以帮助抵御风寒,促进血液循环;另外,去膻气的羊肉令人胃口大开,还能滋补身体,让脸色红润哟~

双鱼座,双鱼们在冬季不妨炖点白萝卜汤刮刮油水,冬季好口福的事儿比较多,一个不小心就吃撑了,白萝卜熬的汤,特别是针对喜欢吃肉的mm,可以帮助排除体内的垃圾,对保持身材有很大的作用哟~

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