血型减肥法:b血型减肥食谱

分类:星座血型 出处: B血型减肥食谱   作者: b血型减肥法   时间: 2010-10-15

B型血人较幸运,因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的,比如面条、鸡肉,它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢,所以对B型血人来说,减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

建议食用:各种肉类,海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。

少量食用:肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。

可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

小贴士:血型减肥法是由彼得·德戴蒙提出的根据血型减肥法。彼得·德戴蒙(Peter D'adamo)是康涅狄格州一位知名的自然疗法医师,曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师。他提出的这个按血型减肥法针对不同血型,提供不同的饮食,这种血型减肥法宣称可以减轻体重、减缓老化,也可以预防癌症及心脏病。

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