12星座MM夏日清凉宝典

分类:星座时尚 出处: 星座网   作者: 星座网   时间: 2008-04-30

不知不觉又来到了初夏的季节,温度开始迅速攀升,阳光一天比一天火辣刺眼,防暑降温的功课已经迫在眉睫。根据12星座MM不同的个性和生活方式,我们特地为大家奉上健康度夏的清凉宝典。即使面对接下来几个月里一波又一波高温热浪的汹涌来袭,JMS也不怕不怕啦!

白羊座

白羊MM属于情绪化一族,高温闷热的天气容易使你们常常处于无端的亢奋中,总感觉身体内有个小火炉在熊熊燃烧。

清凉秘诀:利用感官降温,给自己的小窝营造全方位的清凉视觉,将窗帘、床上用品等换成冷色调,可以在屋里摆放吊兰、云竹等绿色植物。

清凉食物:荷叶粥,清心火,消除烦闷,适合心火旺盛的白羊。

金牛座

金牛MM 讲求务实,而且崇尚勤俭节约,你们平时就喜欢积累各种简单实惠的生活小妙招,现在就该是派上用场的时候了。

清凉秘诀:感觉太热时用冷水冲手腕五秒钟,能起到凉血降温的作用;温水洗澡也是不错的选择,特别是临睡前用温水冲一冲,还有助于快速入眠。

清凉食物:绿豆汤,营养美味又降温去火,关键是很实惠,金牛非常中意。

双子座

双子MM喜欢新鲜的事物,无法忍受平淡无味的生活,酷暑高温也抵挡不住你们玩乐的脚步,但要注意采取必要的防护措施。

清凉秘诀:外出玩乐要有节制,太阳镜、防晒霜、十滴水一样都不能少,尽量减少高温时段户外活动时间,注意及时为身体补充水分。

清凉食物:水果沙拉,厌恶单调的双子就喜欢这种多样化的组合。

巨蟹座

巨蟹MM有点懒,恨不得全天候窝在空调房里,虽然能享受到一时的凉快与惬意,但这种做法是违背养生之道,很不利于健康的。

清凉秘诀:空调温度不要低于25度,每开几小时就要开窗通风,亲近大自然很重要,每天吃过晚饭要抽出时间去呼吸新鲜的空气。

清凉食物:苦瓜,开胃爽口,喜欢下厨的巨蟹可以充分发挥下创意。

狮子座

狮子MM从来就闲不住,是朋友圈里出了名的潮流达人,呼朋唤友去酒吧等娱乐场所消遣是你们最爱的避暑消遣方式。

清凉秘诀:开怀畅饮的对象要认真选择,大热天不要喝烈性酒和碳酸饮料,盐开水和果汁都是不错的选择;注意不要High过头,保证充足睡眠很重要。

清凉食物:凉茶、龟苓膏,好吃解渴又清热解毒,适合怕麻烦的狮子。

处女座

处女MM是生活中的有心人,各种夏日必备的防暑降温物品都会早早地采购到家,提前作好各项迎战高温酷暑的工作。

清凉秘诀:未雨绸缪是好事,但也不必动辄就把凉性食物当作家常便饭,一定要根据自身的体质来合理搭配饮食,同时要保持心情舒畅。

清凉食物:菊花茶、金银花茶是最健康的降温饮品,适合善于保健的处女。

天秤座

天秤MM心仪的避暑胜地是环境优雅的Shopping Mall,不过由于它和外界的温差比较大,频繁出入其中极易引发感冒和身体不适。

清凉秘诀:在逛Shopping Mall的时候带上一件轻薄的外套,防止冷热交替过度,并且在里面待的时间不要太长,着装上尽量选择一些不吸热的浅色系衣物。

清凉食物:银耳汤,清热还可以养颜,适合一向爱美丽的天秤。

天蝎座

天蝎MM喜欢寻求刺激,天气一热就喜欢用各种冷饮来解渴,但摄入过量容易破坏肠胃的消化功能,引发胃肠道疾病。

清凉秘诀:不可过分贪恋冷饮,一次摄入量以150毫升左右为宜,不要在饭前饭后喝冷饮;肠胃功能不好以及经期都应严格忌食冷饮。

清凉食物:酸梅汤,酸酸甜甜很诱人,嗜喝冷饮的蝎子可不要贪杯哦!

射手座

射手MM崇尚我行我素,活力四射的你们热爱运动,即使是在炎热的夏天也不能改变你们每天坚持做运动健身的习惯。

清凉秘诀:夏日最好在早晚进行锻炼,避免剧烈活动和大量流汗;游泳是最适合夏季的运动项目,尽情享受劈波斩浪的乐趣吧。

清凉食物:功能性饮料,解热又能补充能量,适合运动达人射手。

摩羯座

摩羯MM忍耐力强,一旦投入到工作中就完全将一切视而不见,一派十足的工作狂作风,不过努力工作的同时也要注意防暑热哦!

清凉秘诀:在办公室里喷一些风油精或花露水,给人一种淡淡的凉爽感觉,能使情绪处于愉悦状态中;注意劳逸结合,合理安排作息时间。

清凉食物:薄荷水,透心凉的感觉能为摩羯养精提神。

水瓶座

水瓶MM从来就不走寻常路,头脑灵活的你们可以尽情地开动脑筋,尝试用一些新鲜的方法来迎接高温酷暑的挑战。

清凉秘诀:用塑料盒制成冰块,放置在床下或墙角,通过冰块吸收室内过多的热量,再配合电风扇的吹风,降低居室的温度的效果不比空调差哦。

清凉食物:芦荟,切片后生食或泡水,适合喜欢创新的瓶子。

双鱼座

双鱼MM对高温的反应相当敏感,一向温情的你们可能由此变得烦躁不安,无论做什么事感觉都静不下心来,好像提前进入了更年期。

清凉秘诀:心理学研究发现,心静自然凉这句话其实是很有道理的,幻想自己处于冰峰雪山之巅真的能有助于降低体温,赶紧开始疯狂幻想吧!

清凉食物:豆浆,纯白的感觉绝对适合喜欢浪漫的鱼儿。

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