通過下面的情景測試我們可以看一下我們的工作到底給我們帶來了多大的壓力。
如果你收到了一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，只標注了內詳的字樣，你會認為是：
A、今天好像不是我的生日，是公司又要舉辦什麼活動了嗎？馬上打開看看到底又有什麼新鮮的東西。
說明對於工作比較滿意，對於自己的能力和地位很有信心，平時幾乎沒有什麼工作上的壓力。如果可以有未履薄冰而如履的態度來對待工作的話，適當給自己一些壓力瞄準更高的目標，那樣可以為自己創造更大的發展空間；
B、心裡面沒有什麼概念，只是覺得挺奇怪的為什麼不通過電子郵件或者同事的口頭傳達呢？先拆開看看再說吧。
表示工作上雖然沒有感到什麼特別的壓力，但也沒有十分勝任的信心，比較平常。 如果能夠發現工作中的新的吸引自己的地方，或者能夠發揮自己潛能的方面將會對於在工作上的表現更有幫助；
C、覺得有點反常，先用手估計一下裡面的頁數、再對著光線充足的地方先「透視」一下，然後覺得先打個電話給同事好友溝通和詢問一下再拆。
表明工作其實已經給了自己一定程度上的壓力，有時會讓自己感到緊張，某些時候會有自己不是十分勝任的感覺。對於工作本身還是比較在乎的，建議可以通過為自己制定包括培訓在內的一系列工作計劃，提高自己的價值。
D、有些擔心，會不會是辭職信之類的信函阿，如果真的是這樣，那我該怎麼辦啊？這樣的念頭一直存在直到拆開信讀到真正的內容。
可能反映出工作不僅帶給自己很多的壓力，而且有時可能會成為自己精神上的負擔。可以從全面分析自己和工作環境兩個方面入手，制定一個目標，對於現在的工作和將來的發展都認真進行規劃，才不至於對潛在的變化顯得束手無策。記住，成功源於策劃。
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